A Creatina é um dos suplementos alimentares mais consumidos por atletas, fisiculturistas ou apenas por quem aprecia a musculação e boa forma. A principal função do suplemento é aumentar consideravelmente os níveis de massa muscular. Entretanto, além deste benefício o consumo da Creatina proporciona também a redução do cansaço e [...]

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Suplemento que permite ganhos rápidos de massa muscular, a creatina monohidratada está presente em vários produtos. A creatina é uma substância produzida natural pelo nosso organismo. Fígado, rins e pâncreas são os órgãos responsáveis por criar este repositor de energia, formado por aminoácidos (arginina, glicina e metionina), que é transportado [...]

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Que vive no ambiente das academias de ginástica, principalmente nas salas de musculação, conhece muito bem a Creatina. O suplemento, muito consumido por atletas e fisiculturistas, é um forte no aliado no aumento rápido da massa muscular, de maneira saudável. Ao contrário do que muitas pessoas pensam a Creatina não [...]

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A preocupação com o corpo, a aparência e a boa forma é uma máxima presente tanto no universo masculino quanto feminino. Para alcançar os bíceps, tríceps e pernas torneados e desejados, muitos são os recursos utilizados: treinos de musculação, consumo de suplementos, entre outros. Dentre os suplementos alimentares mais comercializados [...]

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A Creatina é um aminoácido, produzido naturalmente pelo corpo humano. Em níveis mais elevados, é responsável pelo aumento da energia física, força e massa muscular, redução da fadiga e aumento da disposição física. Para elevar os níveis de creatina no organismo, atletas e fisiculturistas optam por consumir suplementos à base [...]

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Quando iniciam as atividades físicas, em especial a musculação, em busca de massa muscular, os atletas iniciam também o consumo da Creatina. Poucos sabem, mas a Creatina é uma substância já existente em nosso organismo. O que é Creatina? A Creatina é um aminoácido (base de formação das proteínas), produzidas [...]

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A Creatina Universal é a creatina mais famosa, em todo mundo. Além de ser a mais eficaz (já que é absorvida mais rapidamente pelo organismo), a marca é divulgada constantemente pelos grandes nomes do fisiculturismo mundial. Se você está pensando em iniciar o consumo da Creatina Universal, é interessante ler [...]

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A Creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de musculação e fisiculturistas. O principal motivo que impulsiona o consumo da Creatina é o rápido resultado: em duas semanas de consumo já é possível notar o ganho de massa muscular, força e energia. Porém, tais resultados somente são [...]

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Indicada para quem deseja ganhar massa muscular e aumentar os seus níveis de força, a Creatina é um suplemento muito popular, atualmente. Além destes benefícios primários, a Creatina fornece mais energia, auxilia na hipertrofia muscular e complementa os estoques endógenos de creatina. Uma informação importante para quem deseja iniciar o [...]

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